La relaxation.

Le stress est un ennemi au quotidien, il est très souvent, sources de tensions physique et émotionnelles. Le stress exerce en nous une influence décisive sur notre santé et notre comportement.

Comment faire face aux pressions de toutes sortes que la vie nous réserve?

Comment réagir au stress?

La relaxation est la libération!!!

Il y a deux siècles relax signifiait « sortir de prison », pour un prisonnier cela voulait dire qu’il était libre.

Nos vies modernes, nous ont mis en prison dans notre corps.il est temps que l’on nous libère et la relaxation  sous toutes ses formes ,en est très bénéfique.

La relaxation physique et mentale peut nous aider à nous sentir plus Zen, en restaurant l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Elle peut nous amener à mieux gérer Ce stress et mieux gérer nos émotions.

Elle peut soulager des troubles du sommeil.

Elle  est un puissant facteur de transformation qui développe la confiance en soi et la créativité.

La relaxation est un complément important pour le bien-être.